成都正规体育培训机构收费详情

  成都新飞扬体育培训俱乐部体育专项聚集田径、篮球、足球、排球、技巧、跆拳道、游泳、网球、乒乓球、游泳、柔道、摔跤、拳击、武术套路、武术散打、中国式摔跤等

  在篮球技术中,运球技术是必须掌握的基础技术,也是篮球比赛中*重要的进攻手段。篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法,而且是组织配合的手段。运球的方式有比较简单的高运球,低运球,背后运球,转身运球等等;有比较考验技巧的运球,下面从理论方面我们交流一下比较有挑战性的运球。

  在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快。

  方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

  要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

  变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。

  胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。

  自开办培训以来,俱乐部从学员管理、到专项训练、文化课教学逐步形成了正规、务实、严谨的办学特色。在专项训练和文化教学方面,俱乐部拥有强大的教学背景和师资力量,并经常与省内外的多所重点中学及高校进行学术交流,参与培训的教练是俱乐部诚聘的成都体育学院培养的专业教师,经验丰富,有较强的职业精神。

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